Mindfulness is al sinds enige tijd populair. Het is een vorm van meditatie gesteund op het boeddhisme.
Ik heb ooit deelgenomen aan een sessie gesteund door de mutualiteit. Mijn bevindingen zijn positief.
Nu lees ik in De Standaard dat mindfulness onder vuur ligt. Het zou bij sommigen een averechts effect hebben, en tot zelfdoding hebben geleid. Vooral bij wie depressief aan de sessies begon.
Heeft iemand ervaring met mindfulness ? Zoja, wat vonden jullie er van ?
Ik heb ooit deelgenomen aan een sessie gesteund door de mutualiteit. Mijn bevindingen zijn positief.
Nu lees ik in De Standaard dat mindfulness onder vuur ligt. Het zou bij sommigen een averechts effect hebben, en tot zelfdoding hebben geleid. Vooral bij wie depressief aan de sessies begon.
Heeft iemand ervaring met mindfulness ? Zoja, wat vonden jullie er van ?